근육질 몸매하면 어떤 케릭터가 떠오르세요? 배트맨? 슈퍼맨? 전 제일 먼저 이 뽀빠이가 생각이 나더라구요. 시금치와 뽀빠이 근육질 몸매는 정말 어렷을적 빼놓을 수 없는 만화였던 것 같습니다.
photo by matsuda.yukihiro
외국에는 뽀빠이가 있다면 우리나라에는 누구? 누가 있을까요? 이 HJ가 만나본 사람은 바로 트레이너 강창근님이십니다. 얼마전까지 더 핸디캠 블로그에서 화자로 활동을 하시기도 하셨던 트레이너 강창근님은 핸디캠을 활용해서 멋진 몸매를 만들고 회원분들께 소개도 해주신다고 하는데요 정말 어떻게 핸디캠을 활용하시는지 직접 만나서 물어보았습니다.
트레이너강님은 개인트레이너로 활동하시면서 피트니스 월드(http://www.trainerkang.com/) 블로그를 운영하고 있다는 것 다 아시죠? 이 블로그는 이미 운동하시는 분들께는 꽤나 유명한 블로그로 널리 알려져있습니다. 직접 핸디캠을 가지고 자세를 하나하나 설명해주시는 트레이너강님. 몸짱을 만드는데 이 핸디캠을 통해 톡톡히 효과를 보고 계시다는데요. 어떻게 활용하고 계시는지 직접 HJ가 만나서 이야기를 들어보았습니다.
Q. ‘THE HANDYCAM ’ 블로그를 찾아주신 블로거 분들께 본인 소개 부탁 드립니다.
퍼스널트레이너 강창근이라고 합니다. 더 핸디캠 블로그는 얼마전까지 화자로 활동하면서 이미 만나뵈었죠? 이렇게 직접 만나뵙게 되어서 대단히 반갑습니다 ^^
Q. 특별히 운동을 시작하게 된 계기가 있었는지?
어렷을적에 역도 선수를 하다가 운동을 자연스럽게 접하게 되었습니다. 운동하는 방법은 이미 잘 알고 있었기 때문에 대학을 진학하면서 운동하는 방법을 알려주는 트레이너가 되면 좋겠다는 생각을 하게 되었습니다.
Q. 트레이너가 되기 위한 노하우가 있었는지?
보통은 운동할때 정확한 자세를 보기 위해서 전신거울 앞에서 운동도 합니다. 저는 거기에 더해서 캠코더를 활용해서 각도나 근육의 모습들을 계속 체크했습니다. 그렇게 해서 골고루 근육이 생기고 자세도 확실히 잡을 수 있었습니다.
실제로 제가 해보았던 영상이 있으니 확인해보시면 좋은예가 될 것 같습니다.
그리고 퍼스널트레이닝을 하면서 이 핸디캠을 이용해서 회원분들이 운동하는 모습을 찍어드리고 보여주는 식으로 활용을 해보았더니 굉장히 반응이 좋았습니다. 운동할때 자세가 가장 중요한데요 직접 잘못된 자세를 보여드리니 만족하시더라고요. 특히 소니 핸디캠은 작고 가벼워서 쓰기가 편했습니다.
Q. 개인 블로그를 운영하시면서 이제 블로그스피어안에서는 꽤 유명해지셨습니다. 블로그를 운영하기 전과 후 달라진점이 있으신가요?
처음에 블로그에 관심이 있어서 사진을 조금 넣어서 시작을 했는데 나중에 욕심이 생겨서 소니 핸디캠으로 영상까지 넣으면서 많은 분들이 방문해주신 것 같습니다. 조금 유명해지자 인터뷰도 들어오고 트레이닝을 받으신 회원분들께서도 알아보시는 경우도 종종 있어서 뿌듯함을 많이 느꼈습니다.
Q. 운동하는 방법을 알려주시기에 블로그 툴은 어떠신가요?
물론 실제로 코치를 해주는 것이 가장 좋지만 여러가지 이유 때문에 그럴 수 없는 분들께는 가장 배우기 좋은 곳이 블로그가 아닐까 합니다.
블로그는 사진뿐만 아니라 영상을 통해서 알려줄 수 있는 강점이 있잖아요. 헬스는 사진보다는 동영상으로 보는 것이 가장 좋은데 제약없이 직접 핸디캠으로 찍어 보여줄 수 있어서 배우는 사람에게도 알려주는 사람에게도 참 좋았습니다.
특히나 다른 매체에서 가지지 못한 매력이 혼자 앉아서 차분히 보면서 배울 수 있다는 점이 많은 도움이 될 것 같습니다. 그리고 무엇보다도 무료이잖아요?
Q. 실제 사용하시는 제품이 소니 핸디캠이라고 들었습니다. 사용해보시니 다른 제품과 비교해서 어떤점이 강점이었나요?
사용한 제품이 TG5 인데 작고 가볍지만 정말 화질이 뛰어나서 놀랐습니다. 회원분들께 직접 자세를 보여드리는 용도로 사용하는데요. 보시고 신기하시는 분도 꽤 많습니다. 그리고 운동할때뿐만 아니라 밖에서 개인적으로 활용하기에도 참 좋은 캠코더라고 생각합니다.
Q. 마지막으로 운동을 시작하는 사람에게 해주고 싶으신 말이 있다면?
헬스는 그냥 해서 되는 운동이 아니라 꾸준함이 중요하고 자세도 무척이나 중요합니다. 만약 시간이 없으셔서 집에서 운동을 시작한다면 정확한 자세를 반드시 익히고 자신의 자세를 전신거울이나 캠코더로 찍어서 보면 확실히 좋아지니 제 블로그나 핸디캠 블로그에 있는 영상들을 참고하시면 꼭 성공하실 것입니다.
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